Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
106.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 75.33g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fish House Салат Чука, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Рис Вареный. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог 9%, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Главсуп Солянка по-Домашнему. Snacks/Other: Фисташки, Банан. more...
|
|
3028 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|