Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2858 kcal
|
Fat: 118.30g | Prot: 143.91g | Carbs: 232.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб с Изюмом, Сыр Моцарелла, Яичница. Lunch: Пицца с Сыром (36 см), Сухари, Салат Овощной, Жареная Говядина (Только Постное), Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка. Dinner: Арбуз, Хлеб с Изюмом, Магнит Апельсин, Виноград Американского Типа, Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта. Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Халва, Грецкие Орехи, Простой Йогурт, Красное Столовое Вино. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|