Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
2300 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 91.80g | Carbs: 239.55g.
Breakfast: Карат Торт Сметанник. Lunch: Bebivita Пюре Цветная Капуста, Козий Сыр (Полумягкий), Болгарский Перец, Сметана 15%, Минтай, Мистраль Гречка. Dinner: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дымов Колбаса Докторская, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeptess's Weight History
|