Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 84.03g | Carbs: 206.69g.
Breakfast: Фаберлик Какао, Лакомо Сгущеное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сироп из Фиников, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Trest "B" Сацебели, Окей Огурцы, Сэн Сой Соевый Соус, Vитамин Стручковая Фасоль, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару. Snacks/Other: Alpro Молоко Кокосовое Шоколадное Alpro, Alpro Молоко Соевое, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Вкусвилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль-Шоколад-Апельсин, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Вкусвилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Окей Банан, Дикси Мандарины, ВкусВилл Урбеч Паста из Очищенного Ореха Кешью, Вкусвилл Шоколад Без Сахара На Изомальте, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|