Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1556 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 90.04g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Борщ с Говядиной, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Fazer Хлеб Финский Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Азбука Вкуса Треска под Маринадом, Капустный Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Optimum Nutrition Изолят, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадница Бейгл с Семгой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|