Luise Freiheit's Journal, 25 Dec 17

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Guten Morgen!
Bin soeben nach 5 1/2 Wochen Laufpause das erste Mal wieder gejoggt. Lahm wie eine Ente, aber so weit wie noch nie, gute 6 km, bisher waren es maximal 4. Und das Beste: Das Becken hat gehalten! Bergauf hab' ich's schon gemerkt, aber nur ein leichtes Ziehen, kein Schmerz. 🐌🏃👍😃

68.7 kg Lost so far: 30.3 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 December 2017:

2164 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.9 kg a Week

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Comments

Klasse liebe Luise 👍👏💕

25 Dec 17 by member: YviWanderlust

Guten meine Liebe, das hört sich doch gut an 👏😙

25 Dec 17 by member: MoFu27

Kleinvieh macht auch Mist. ha-ha, wegen der Ente.

25 Dec 17 by member: H-G.

Das find ich gut, liebe Luise. Ich hab noch Durststrecke bis Mitte Januar. Dann geht hoffentlich auch noch bissl was runter. Viel fehlt ja nicht mehr.

25 Dec 17 by member: dasblaulicht1

Schön Luise 🙂 und jetzt nicht wieder übertreiben ☝️

25 Dec 17 by member: Ritamine

Liebe Luise, Respekt, heute laufen, toll. Aber Vorsicht: nicht dass Du mit einer Ente verwechselst wirst. Zu Weihnachten gibt es oft Entenbraten (schmunzelt verlegen)!

25 Dec 17 by member: Alois007

Freut mich wenn wieder fit bist!

25 Dec 17 by member: marcothebrain

Liebe Luise, das klingt doch gut ! - und warte ab, ab dem Neuen Jahr geht es stetig besser ! - Dir noch schöne WEihnachtstage !

25 Dec 17 by member: Reisefigur

Super!👍😃

25 Dec 17 by member: enduroengel

super! kannst stolz sein , dir schöne Weihnachten.

25 Dec 17 by member: emmra

toll!

25 Dec 17 by member: Majotte

Das ist doch richtig prima!

25 Dec 17 by member: 24Shana

super

25 Dec 17 by member: nissangtr35

Das stimmt, Rüdiger! 😃

25 Dec 17 by member: Luise Freiheit

Das ist wirklich sehr schön! Das freut mich wahnsinnig für dich 😍👍

25 Dec 17 by member: Soleil_87

Prima 😀

25 Dec 17 by member: Gänseblümchen80

Das ist ja super. Ich freue mich mit Dir💚

25 Dec 17 by member: *Skorpion-Queen*

Das hört sich doch super an ... ich hoffe für Dich das es so bleibt bzw. noch besser wird 👍🏻

25 Dec 17 by member: andreacgn

Das ist super Luise, da freu ich mich für dich 😘

26 Dec 17 by member: liselottevonne pfalz

Ich bin stolz auf dich und morgen machst du einfach nochmal ne Runde. 👍😁

27 Dec 17 by member: Trixi van Bommel


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