Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1840 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 103.81g | Carbs: 232.05g.
Breakfast: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Lactica Козье Молоко. Lunch: Каждый День Аджика, Виват Салат Капустный со Свеклой, ВкусВилл Свекла Отварная, Зеленая Грядка Брокколи, Я Любимый Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, ВкусВилл Сметана 15%, Окей Яйцо Куриное, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Mentos Жевательная Резинка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|