Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
2059 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 143.61g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Крекеры, Белый Город Молоко 2.5%, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Сыр Моцарелла. Lunch: Filippo Berio Olive Oil, Хамон, Сыр Моцарелла, Брокколи, Яичный Белок. Dinner: Круглый Год Тунец, Сыр Маасдам, Чернослив, Красное Яблоко, Творог, Масло Подсолнечное, Овощи Гриль. Snacks/Other: Умита. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|