Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
2451 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 160.18g | Carbs: 246.31g.
Breakfast: Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Сахарный Песок, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Каша 4 Злака, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый. Lunch: Магнит Хлеб с Отрубями, Морской Окунь, Драники. Dinner: Яичный Белок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Сахар, Белая Мука. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeptess's Weight History
|