Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1727 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 79.37g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Cynamon, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy z Wapniem bez Cukru, Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Banan, BakaD'Or Żurawina Suszona, Sante Płatki Żytnie, Kakao w Proszku (Niesłodzone). Lunch: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Awokado, Orzechy Włoskie, Migdały, Jabłko. Dinner: Kruszwica Olej Oliwier, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Żółta Papryka, Sokołów Szynka Wiejska, Awokado, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 17 minutes, Cleaning - 5 minutes, Shopping - 10 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 10 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryBergmann's Weight History
|