Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 118.91g | Carbs: 223.33g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Арбуз, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Магнит Банан, Творог 9%, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сердце Куриное. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
степ и сила - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|