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-0.1 Fett
+/- 0 Muskelmasse
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63.8 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1462 kcal
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Fat: 53.48g | Prot: 91.47g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Wassermelone, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Nektarinen, Aprikosen, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Milbona Skyr Vanille. Lunch: Cocktailtomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Ja! Schinkenwürfel, Gekochtes Ei, Klostergarten Delikatess Gurkenfäßchen, Gefro Klare Gemüsebrühe Balance, Delikato Delikatess Majonäse, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Dinner: Klostergarten Delikatess Gurkenfäßchen, Leerdammer Original, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Dulano Hänchenbrust, Philadelphia Balance, Grafschafter Eiweißbrot, Hartgekochtes Ei. Snacks/Other: Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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1664 kcal
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Exercise:
30 Tage Challenge - 12 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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