Paul7733's Journal, 28 Jul 17

Paul7733's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017

108.5 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 18.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2017:

2264 kcal

Fat: 69.36g | Prot: 104.39g | Carbs: 264.54g. Breakfast: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Теремок Морс Клюквенный, Золотая Долина Икра Баклажанная, 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная. more...

2992 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Paul7733's Weight History

View Complete History

Paul7733's Journal, 28 Jul 17

Submit a Comment

Paul7733's Weight History