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27,4% Fett
34,9% Muskelmasse
Huch...
Irgendwie bin ich total überraschter. Hatte heute eher das Gefühl, eher nicht auf die Waage zu steigen....
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63.5 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1651 kcal
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Fat: 49.11g | Prot: 78.26g | Carbs: 230.38g.
Breakfast: Milbona Quark Traum Limette-, Wassermelone, Aprikosen, Blaubeeren, Erdbeeren. Lunch: Fischbrötchen. Dinner: Rote Paprika, Radieschen, Salatkönig Tzatziki, Nudeln (Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Other: Dennree Apfel-Pfirsich Mark, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Volvic Touch Cassis. more...
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1744 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen- das Bild gestern war super- ist das Ostsee?? Da wohnst du sehr schön 👍😘😘😘
27 Jul 17 by member: ernesto.julian
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GuMo...
Ja, ich gehe 5 Min und bin am Wasser. Danke, ich kann mir auch nicht vorstellen woanders zu leben. Man kann stundenlang am Wasser lang spazieren oder mit dem Rad fahren. Gestern war ich mal wieder mit dem Rad unterwegs und dann wird mir wieder bewusst, wie schön wir hier leben.😊
27 Jul 17 by member: Anjetta
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