Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
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79.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 46.05g | Prot: 82.14g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Arisco Maionese, Plus Vita Pão de Forma Zero, Café com Açúcar, Quatá Leite Desnatado. Lunch: Linguado Empanado Frito, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Dinner: Mabel Rosquinha de Leite, Linguado Cozido, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Alho, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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