Luise Freiheit's Journal, 02 Jul 17

Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
79.2 kg Lost so far: 19.8 kg.    Still to go: 9.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 July 2017:
690 kcal Fat: 24.19g | Prot: 11.04g | Carbs: 83.40g.   Lunch: Weinbergpfirsich, Wassermelone. Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Knoblauch, Zucchini GEKOCHT. Snacks/Other: Schlagsahne, Luises Erdbeertorte. more...
3340 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Housework - 5 hours and 30 minutes, Cross Training - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
Danke, Franzi! Seit ich diesen Schrittzähler habe bin ich nochmal motivierter mich zu bewegen und das zahlt sich scheinbar auch aus. 'freu' 😊😊😊 
02 Jul 17 by member: Luise Freiheit
Super, wie das bei dir klappt!😄 
02 Jul 17 by member: natiwho13
😃 
02 Jul 17 by member: Luise Freiheit

     
 

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