Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 145.09g | Carbs: 169.02g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка, Doppel Herz Омега-3, Грейпфрут (Розовый и Красный), Союшка Тофу с Паприкой, Красное Золото Икра Трески Пробойная. Lunch: Салат с зеленью, Курица, тушеная с кабачками. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Союшка Тофу с Паприкой, Морской Котик Кальмар Консервированный, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|