Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 73.90g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Truskawki, Truskawki, Kupiec Otręby Pszenne, KFD Premium Dessert Micellar Casein, Awokado, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Orzeszki Pistacjowe, Jabłko, Migdały, Orzechy Brazylijskie, EnerBio Daktyle Suszone. Dinner: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Twardo, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Awokado. Snacks/Other: Wa:Żywo na Pieczywo, Biedronka Bułka z Ziarnami, Jajko. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryBergmann's Weight History
|