Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 55.94g | Carbs: 190.63g.
Breakfast: Kupiec Otręby Pszenne, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Awokado, KFD Premium Dessert Micellar Casein. Lunch: EnerBio Daktyle Suszone, Orzechy Brazylijskie, Migdały, Jabłko. Dinner: Migdały, Biedronka Mieszanka Wiosenna, Zielona Fasolka Szparagowa, Awokado, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak. Snacks/Other: KFD Premium Dessert Micellar Casein, Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Masło Ekstra, Awokado. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 38 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryBergmann's Weight History
|