Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
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101 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 72.75g | Prot: 29.09g | Carbs: 105.97g.
Breakfast: Kefir de Água, Limão. Lunch: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Lentilhas, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Tomates Cereja, Alface, Agrião. Dinner: Manteiga, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Copra Óleo de Côco, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Kombucha Chá Probiótico, Qualitá Nozes sem Casca, Copra Óleo de Côco, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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2824 kcal
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Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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alesouzacwb's Weight History
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