Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 72.49g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Lunch: Kiwi, Orzechy Brazylijskie, Migdały, Jabłko, EnerBio Pestki Słonecznika, Lidl Chleb Słonecznikowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Zupa Ogórkowa, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Snacks/Other: Sante Len Mielony Odtłuszczony, KFD Premium Dessert Micellar Casein, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, EnerBio Pestki Słonecznika, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryBergmann's Weight History
|