Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
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81.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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996 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 63.73g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: Elegê Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Masterfoods Molho Para Salada Sabor Iogurte, Rocambole de Carne, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Tomates, Cenouras. Snacks/Other: Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. more...
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steady weight
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asdfonsecaz's Weight History
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