Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 88.08g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Биокор Семена Белого Льна, Приправыч Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Vитамин Ягодный Коктейль, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Dinner: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Кабачок, Vитамин Овощная Смесь Рататуй. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Миндаль, Optimum Nutrition Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaBaeva's Weight History
|