Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
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78.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1228 kcal
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Fat: 36.73g | Prot: 71.14g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original, Manteiga, Café com Açúcar, Godam Leite UHT Semidesnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Azeitonas Verdes, Espaguete, Empadão de Frango, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Alcaparras, Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Sococo Leite de Coco, Sal, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Suco de Maracujá. Snacks/Other: Café com Açúcar, Riberalves Bolinho de Bacalhau. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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