Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 102.05g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Krakus Krakowska Sucha. Lunch: Mandarynki, Jabłko, Migdały, Orzechy Brazylijskie. Dinner: Migdały, Złota Rybka Filet z Morszczuka, Olej Kokosowy, Ziemniaki Smażone, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Other: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Banan, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Jana Twaróg Półtłusty, Otręby Pszenne (Surowe), Jajko, KFD Premium Dessert Micellar Casein, KFD Sauce Zero o Smaku Karmelowym, Olej Kokosowy. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryBergmann's Weight History
|