Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 118.75g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lunch: Бахетле Горбуша под Маринадом, Лэнд Овощи Вок, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Сосиска в Тесте, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Куриные Котлеты на Пару, Останкинский Творог Обезжиренный. more...
|
|
2825 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|