Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 110.65g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Biedronka Pieczarki, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% ze Słonecznikiem, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Pestki Dyni, Migdały, Jabłko, Tesco Suszone Morele. Dinner: Olej Kokosowy, Groszek z Marchewką (Mrożony), Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała. Snacks/Other: Sante Baton Proteinowy, Bajaderka, Migdały, Biedronka Mleko bez Laktozy, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kupiec Otręby Pszenne, Banan, Smart Food Koktajl/Deser o Smaku Czekoladowym. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Cardio - 5 minutes, VTT - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryBergmann's Weight History
|