Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
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79.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 69.96g | Prot: 89.93g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Bacon, Walmart Patinho em Bife, Gold Meat Lagarto Recheado, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Alho, Batata Doce, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Mousse de Maracujá, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Tomates, Cenouras, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ipanema Queijo Branco Light. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho, Café. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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