Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
106.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 86.49g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Виктория Рыба под Маринадом, Магнолия Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Карманчик со Сладким Творогом, Курага, Простоквашино Молоко Отборное, Мой Сок Томатный, Сельдерей. more...
|
|
3164 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 16 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|