Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
108.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 90.07g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lunch: Сыр Фета, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Курицы, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Сельдерей. Dinner: Рафаэлло Конфета, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Салат Витаминный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|