Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1428 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 81.90g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Мёд, Окей Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Смак Хлеб Бабушкин, Фасоль Стручковая, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Суп Рассольник. Dinner: Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Epica Йогурт Ананас, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Сосиски, Всеслав Хлеб Чусовской. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Standing - 51 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|