Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1260 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 107.61g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Яйцо, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Щедрые Хлебец, Табрис Квашенная Капуста, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творог 9%, Яичный Белок, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|