Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1102 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 114.76g | Carbs: 66.32g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Магнит Банан, Сырники Диетические, Магнит Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Вятушка Творог 3%, Запеченная или Жаренная Рыба, Изюм, Арахис. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|