Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
51.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1291 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 91.24g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Чернослив, Красное Яблоко, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Красная Фасоль, Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Свекла Вареная, Яичный Омлет. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Сыр Российский, Красное Яблоко, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|