Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
51.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1379 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 109.23g | Carbs: 94.28g.
Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Мёд, Морковь, Магнит Яблоко, Творог 5%. Lunch: Сырники, Красная Фасоль, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Окей Огурцы Соленые, Капуста, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сырники в Духовке. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|