Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1892 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 83.89g | Carbs: 239.88g.
Breakfast: Tesco Bułka Fińska, Światowid Ser Żółty, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plony Natury Kasza Manna. Lunch: Tesco Bułka Fińska, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Światowid Ser Gouda. Dinner: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
bieganie 7km - 41 minutes, praca biurowa siedząca - 9 hours, Resting - 6 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamer1897's Weight History
|