Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
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103.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 71.51g | Prot: 68.98g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Bockwurst, Weizenbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Maasdamer, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Lunch: Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Dinner: Aldi Grüne Soße, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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