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Êita!
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93.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 50.24g | Prot: 82.77g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Margarina, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Contra-filé, Alface, Alho, Cenouras, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Tomates, Ovo de Codorna, Frango Grelhado, Café. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Ebba Néctar Dafruta Premium - Abacaxi, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café, Café, Bauducco Biscoito Integral Cereale. more...
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3775 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Boxing - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
acontece, uma semana certinho vc já zera esse ai novamente. ;)
07 Jul 16 by member: Lilianeee
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rapidinho vc chega lá!!!!
07 Jul 16 by member: morena_show30
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Efeito dos 15 bolinhos.(kkk...) brincadeira..
Logo recupera... 💪👊
07 Jul 16 by member: analuisa.ede
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Pois é, Liliane, Morena Show e Ana Luisa... Não estou necessariamente indisciplinado, mas confesso que estou me preocupando menos com o assunto... Vou voltar a ficar mais detalhista... :-(
07 Jul 16 by member: asdfonsecaz
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