|
Consequência...
|
98.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 67.31g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Elegê Leite Desnatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Doces de Chocolate de Leite, Doces de Chocolate de Leite, Cuca de Banana, Fricassê de Frango, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Sadia Filé de Peito, Ervilha Torta, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sprite Sprite Zero. Dinner: Fricassê de Frango, Gold Meat Lagarto Recheado, Ervilha Torta, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Vc compensa isso fácil. Não se preocupe! ;)
04 Jun 16 by member: projetoesqueleto
|
É, já retomei o ritmo... :-)
05 Jun 16 by member: asdfonsecaz
|
Que bom que já retornou ao seu ritmo... Acho normal essas oscilações... Tem finais de semana que dá uma diferença gigantesca aqui....rs...
06 Jun 16 by member: Pimentinha2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asdfonsecaz's Weight History
|