Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
56 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 66.92g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Kawa (Parzona z Fusów), Jajko na Twardo, Migdały, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Rodzynki, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Biedronka Jogurt Grecki, Decomorreno Kakao. Lunch: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Dinner: Krakus Szynka Eksportowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Jabłko, Ogórek (Obrany), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Belvita Ciastka Zboża + Mleko. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Dance (slow step) - 15 minutes, Cleaning - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryBergmann's Weight History
|