Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 60.97g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Biedronka Jogurt Grecki, Banan, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Rodzynki, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Migdały. Lunch: Jabłko, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Szynka Drobiowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Jabłko. Dinner: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek (Obrany), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Belvita Ciastka Zboża + Mleko, Kapusta. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryBergmann's Weight History
|