Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 125.45g | Carbs: 226.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Помидоры. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Гороховая Каша, Окей Капуста по-Корейски, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Мандарины, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3261 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|