Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
105.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 94.52g | Carbs: 71.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Свинина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, Козий Сыр (Мягкий), Домик в деревне Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Красные Помидоры. more...
|
|
3228 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|