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O ponteiro travou na metade! Vou dar um gás nos exercícios!
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110 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 42.11g | Prot: 81.29g | Carbs: 214.07g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Margarina. Lunch: Ativ Plus Ativcitrus, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto, Batatas Fritas, Arroz Branco. Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Queijo Branco, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Other: Café, Maçãs Gala. more...
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3353 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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asdfonsecaz's Weight History
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