|
Цифра радует. Но вечером сабантуй((
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3286 kcal
|
Fat: 113.86g | Prot: 146.79g | Carbs: 206.24g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lunch: Буррито с Говядиной и Фасолью, Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Dinner: Растительное Масло, Текила, Heineken Пиво Светлое, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Баранины, Овощи Гриль, Печень Ягненка. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
А ты вечером жирное не жри и не бухай. Налегай на огурцы, помидоры, зелень и минеральную воду.
30 Mar 16 by member: iggy73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|