|
Закабанел на 08
|
106.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 101.74g | Prot: 109.29g | Carbs: 240.20g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сыр Российский, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Тирольские Пироги Ягодная Поляна, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Dinner: Груша, Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. more...
|
|
3280 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|