Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
106.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 97.12g | Prot: 72.46g | Carbs: 206.22g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Скит Майонез, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком), Салат из Помидоров и Огурцов, Винегрет. Dinner: Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе, Окей Салат из Шампиньонов по-Корейски. Snacks/Other: Чернослив, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриный Суп, Курага, Макарун. more...
|
|
3156 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|