Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 63.51g | Carbs: 215.64g.
Breakfast: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Światowid Ser Żółty, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lunch: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Polomarket Ser Żółty Morski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Pomarańcze. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
bieganie 8km - 45 minutes, praca biurowa siedząca - 12 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamer1897's Weight History
|