Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 79.33g | Carbs: 262.75g.
Breakfast: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Wiórki Kokosowe, Światowid Ser Żółty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Polomarket Ser Żółty Morski. Dinner: Karkówka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jabłko, Tola Jogurt Naturalny, Jabłko. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
praca biurowa siedząca - 12 hours, bieganie 8km - 45 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamer1897's Weight History
|