Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 91.21g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: Rodzynki, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Banan. Lunch: Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Snacks/Other: Migdały, Czerwona Papryka, Migdały, Inka Kawa Zbożowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Olej Kokosowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Żółta Papryka, Migdały. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryBergmann's Weight History
|